A wiec tak ogolnie mam kilka pytan bo jak przegladam to forum to oczywiscie nie ma jednoznacznych odpowiedzi. Moj staz na silowni to jakies 4 miesiace. Wczesniej tez kilka miesiecy cwiczylem ale to dawno temu. Podsumowujac: Staż: 4 miesiace Efekty: przyrost masy 3-4 kilo, biceps w gore o 2-3cm, klatka powiekszona, ogolnie lepiej sie czuje ;] [...]
Witam.Mam mały problem. Kiedys robiłem cykl metka i brałem do tego przez pierwszy tydzien osłonke jaka daje sie podczas brania antybiotyków a reszte cyklu wspomagałem sylimarolem. Gdy zacząłem brac ten sylimarol zaczał mnie troche bolec cały brzuch... Ale dokonczyłem cykl.Teraz chciałem zaczać drugi i postanowiłem że sobie wczesniej zaczne brac [...]
Znajomy wysyla paczke do PL i mam mozliwosc wybrania sobie jakiegos suplementu (za ktory bede musial zaplacic pozniej oczywiscie). Co najbardziej oplaca sie stamtad zamowic patrzac na ceny tutaj? Bialka/gainery odpadaja. Zastanawiam sie nad Purple Wraath (w usa chyba 50$ u nas minimum 160zl) albo jakims stackiem (to najbardziej chyba)/dopalaczem [...]
Czesc! Zakupilem sobie 4 kg tego gainera. Moja dieta pokrywa ok. 3000 kcal na dzien z 3600 kcal dziennego zapotrzebowania (jest to gorna granica moich kalorii). Jestem ektomorfikiem, waga 70 kg (nie mam wagi, ale teraz moze wiecej ), 188 cm wzorstu. Dopiero od niedawna cwicze i jest to moj pierwszy sumplement. Pytanie takie. Wiadomo, ze przydaloby [...]
co do BCAA to jeszcze przemysle czy brac czy nie bo zaczynam w poniedzialek jezeli chodzi o bialko to co najlepiej jesc? bo ja glownie skupilem sie na twarogu i serze no ale pewnie cos ma jeszcze dobre bialko jesli chodzi o bf to gdzie mozna to dokladnie obliczyc, bo kiedys szukalem ale nie moglem znalesc a to bialko by moglo byc? [...]
novi_ ok dzieki czyli co ile dokladnie brac tego propa bo to co napisał MOCNY275 jest jak dla mnie malo czytelne. Nie dalo by rady konkretniej i prosciej bo sorry ale jakos nie moge rozkminic tych skrotów. Przeklinak-wlasnie zwrociłem uwage na artykuł ponizej szkoda ze go wczesniej nie zobaczylem
W takim razie moja rada taka Odstaw te suple co kupiles,do niczego narazie ci sie nie przydadza.Za wczesnie dla ciebie zeby brac stacki typu massacra czy inne tego typu produkty.Odpusc sobie rowniez BCAA,bo raczej rzezby przy takiej wadze nie robisz.Twoim problemem jest nabieranie na masie.Tak wiec skup sie na diecie,w odpowiedni sposob oraz w [...]
[...] drąc mordę proszę pana proszę pana myślałem ze sie coś do ****a stało i aż się spociłem w kilka sekund kolo mnie zatrzymał i pyta o grzecznie o cykl ma problem nie wie jak brać omnadren 250 na siłowni mówią poniedziałek 1amp. i czwarek 1apm. no i chce sie dowiedzieć jak to ja widze taki byk a wiec moje zdanie jest takie ze powinien wbić 1 raz [...]
Posiadam odzywki ze stanow lecz jak wiadomo wsio jest po angielsku i zakladam ze na calym sfd.pl jest tyle ludzi/expertow/specjalistow/znawcow ze moze ktorys mial z tym doczynienia i bedzie w stanie mi doradzic: * w jakich ilosciach je brac ? * jak czesto ? * Co ? i Kiedy ? Chcialbym zaznaczyc (o ile to wazne) ze treningi mam w [...]
[...] drąc mordę proszę pana proszę pana myślałem ze sie coś do ****a stało i aż się spociłem w kilka sekund kolo mnie zatrzymał i pyta o grzecznie o cykl ma problem nie wie jak brać omnadren 250 na siłowni mówią poniedziałek 1amp. i czwarek 1apm. no i chce sie dowiedzieć jak to ja widze taki byk a wiec moje zdanie jest takie ze powinien wbić 1 raz [...]
jescze nic nie kupilem. Czytam wasze odp na moje pytanie i wywnioskowalem ze warto kupic anapolon. Wiec pytam ile mam go brac (a co za tym idzie ile kupic) na te "juz" 13 dni.
[...] zobacz ile było tematów o mecie fajnych za***istych wy***anych ile razy były podwieszane do tej pory są a dziś wejdzie ktoś i napisze co na pierwszy cykl albo ile mety brać to samo tych sie ankiety ty napiszesz ze ma być a ktoś to oleje ale nie zawsze z powodu takiego zęby dać nam więcej pracy ale ze swojego lenistwa i braku wiedzy której [...]
i jeszcze cos zauwazylem , nie moge brac jednoczesnie tych Witamin multiple sport z omega-3 , poniewaz jest napisane na etykiecie ze omega-3 ,,zmniejsza krzepliwosc krwi '' , a w Witamin multiple sport jest napisane ,,W przypadku przyjmowania leków przeciwzakrzepowych lub hamujących agregację płytek krwi przed spożyciem produktu należy [...]
a wlasnie mozesz mnie poinformowac dlaczego mam brac to omega-3 ? czy jest to takie wazne? wiem ze jest to na serce , w sumie w ostatnim czasie jadlem troche wiecej wszystkiego , tez tlustych rzeczy , troche przytylem i zauwazylem ze serce nieraz uderza mi tak mocniej , co jakis czas i ranoo jak sie budze mam zdrętwiałe recę , czy omega-3 [...]
[...] Własnie skończyłem cykl na Animal Pumpie i jabłczanie kreatyny Cm3 Treca. Dla regeneracji po cyklu mam białko, glutaminę oraz bcaa. Tu pierwsze pytanie: "Jak byście radzili brać bcaa? Przed i po treningu?" Zastanawiam się nad zakupem aakg, lub wrzuceniem jakiegoś delikatnego spalacza. Co byscie mi doradzili? Czy wogóle warto ten spalacz(jaki?) [...]
Tak wiec bierz shocka i storma uzupelniajac tym cm3. Nie wiem czy jest sens brac mono bo docys sporo bedzie jej na codzien mozesz wziasc mono po skonczeniu cyklu albo brac ja w dni nietreningowe. Teoretycznie mozna odrazu szejka walnacz aczkolwiek kretyna slabiej moze ale nie musi sie wchlaniac przynajmniej tak podaje producent tak wiec moze [...]
duży przyrost tkanki miesniowej(i tu cie zaskocze) da ci dieta odzywki sa tylko jej uzupelnieniem, nie ma odzywek na mase co do bcaa nie wiem w jaki sposob aminy mialy by wplynac na rzezbe, bierz je przed i po treningu dla polepszenia regeneracji i w roli antykatabolika a cm3 jesli miska sie zajmiesz mozesz brac smialo
Wiadomo, że lepiej nie brać, ale chodzi o to czy istnieje duze ryzyko ze zejde oczywiscie chodzi o srodki mniej hepatotoksyczne nie zadne mietki. A lekarza niema co pytac, odpowiedziec mozna samemu, zreszta lekarz to nawet odrzywek by zabronil. A kiedys jak bylem na kontroli to sie mnie pytal czy biore sterydy, wiec moze istnieje prawdopodobientwo [...]
[...] i rzeźby, którą bardziej da mi BCAA a siłę Kreatyna CM3 coś na duży przyrost samej tkanki mieśniowej... Są takie odzywki i jakie np. Ten cykl kreatyna CM3 + BCAA zaczynam brać od lipca, oczywiście możecie mi napisać co mam później brać abym mógł się już "zabezpieczyć" w odzyweczki :) Chodzi mi aby po tym cyklu zwiększyć jeszcze i jeszcze i [...]
Gainery odpadają z tego względu że są za drogie i niewyrobiłbym z kasą a co do Dibencozide to 2 tabletki dziennie jedna rano na naczczo i jedna po kolacji. takie byłoby dobre?????? a te CARBO same węglowodany też brać ??????
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
